Videothek Quick Start II (34 Min.)

Quick Start II (34 Min.)

Video
Sport
Yoga
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Your Yoga Now!
Lehrer:in
Julia
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis

19,00 € 3 (Probe-)Stunden (online live/Video)
159,00 €LIMITIERT - exklusive 6er Kursreihe "BLISSFUL RECOVERY"
719,00 €Vinyasa Yoga Teacher Training (hybrid) Frühjahr 2024 - Frühbucher-Raten-Tarif bis 31.12.2023
839,00 €Vinyasa Yoga Teacher Training (hybrid) Frühjahr 2024 - Regulärer-Raten-Tarif ab 01.01.2024
2.699,00 €Vinyasa Yoga Teacher Training (hybrid) Frühjahr 2024 - Frühbucher-Tarif bis 31.12.2023
3.199,00 €Vinyasa Yoga Teacher Training (hybrid) Frühjahr 2024 - Regulärer Tarif ab 01.01.2024
3.499,00 €Yoga-Coaching
29,00 € / Monat"DIGITAL ALL IN YOGA" 12 Monate
39,00 € / Monat"DIGITAL ALL IN YOGA" 2 Monate
49,00 € / 4 Wochen"DIGITAL ALL IN YOGA" 1 Monat

Inhalt

Dein perfekter Start in den Tag! 30 Minuten in denen Du Dich komplett durchmobilisierst und Dich für Deinen Tag stärkst. Du startest mit HEAT und erwärmst Deinen Körper, Dein Kreislauf wird geweckt. In dieser Sequenz findest Du dazu Core- und Übungen zur Flexibilisierung Deiner Wirbelsäule. Mit FLOW gleitest Du durch zwei Sonnengrüße. In dieser Einheit dehnen sie Deine Körpervorderseite mit einem dynamischen Kamel (Ushtrasana), dem falling Triangle und kräftigen Deinen Schultergürtel mit einem Delphin. STRETCH/MEDITATE läßt sich Raum spüren und entspannen. Eine Taube, die Sphinx, eine Twist-Variante helfen Dir, bevor es dann... ...in SAVASANNA geht. Genieße Deinen Tagesstart mit diesem Format. Props needed: Matte, Bolster