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Inhalt

In dieser Yogaeinheit stärken wir mit achtsamen aber kraftvollen Übungen unseren Rücken. Für einen gesunden und schmerzfreien Rücken ist eine starke Rückenmuskulatur wichtig, zudem unterstützt sie uns bei der aufrechten Haltung.

Du benötigst bequeme Kleidung und deine Yogamatte, evtl. eine zusammengelegte Decke oder ein Kissen als Polsterung für deine Knie.

Viel Freude mit dieser aufbauenden Yogaeinheit.

Über den Trainer/Lehrer

Hi, ich bin Lilly, leidenschaftliche Yogalehrerin und Osteopathin mit dem Schwerpunkt Verspannungen und Rückenschmerzen lösen. Yoga und der Fokus auf osteopathische Zusammenhänge haben mir geholfen meine Rückenbeschwerden langfristig in den Griff zu bekommen. In meinen Yogastunden begleite ich dich auf deinem Weg zu einem besseren Körpergefühl.