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In unserer Mitte liegt die Kraft

Core bedeutet übersetzt Kern und beschreibt unsere Körpermitte und zwar sowohl den Bauch- als auch den Rückenbereich.

Ist unsere Bauch- und Rückenmuskulatur in ausgewogenem Verhältnis zueinander gestärkt, können so körperliche Dysbalancen, wie z.B. eine fehlerhafte Haltung und dadurch resultierende Rückenbeschwerden, verhindert bzw. verbessert werden.

Eine körperliche Aufrichtung überträgt sich auch auf unsere geistige Haltung.

Wenn wir in gutem Kontakt mit uns selbst sind, also in unserer Mitte , können wir viel klarer Situationen bewerten und Entscheidungen treffen und wir lernen immer mehr unserer Intuition zu vertrauen also sprichwörtlich auf unseren Bauch zu hören.

Eine regelmäßige Core Yoga Praxis verhilft dir also zu mehr körperlicher und geistiger Stärke und Gesundheit!

Über den Trainer/Lehrer

Marcs Reise führte ihn von einer erfolgreichen Karriere als Balletttänzer zu einem inspirierenden Yogalehrer. Seit 2008 teilt er mit Leidenschaft Vinyasa Yoga, geprägt von fließenden sowie spielerischen Bewegungsabläufen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Als Teacher Trainer für die RYS 200h Multistyle Yogalehrer Ausbildung bei Rundum Yoga bringt er Menschen unterschiedlicher Hintergründe zusammen und begleitet sie mit viel Herz auf dieser transformativen Reise. Seine Stunden sind mehr als nur Yoga – sie sind eine Einladung, das Leben mit Humor, Leichtigkeit und Hingabe zu erfahren.