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Dies ist die Wiederholung eines unserer Live-Trainings, welches wir aufgezeichnet haben (replay).

Das Bauch Beine Po Training ist ein Klassiker unter den Fitnesskursen und für jeden geeignet. Mit effektiven Übungen werden speziell Bauch, Beine und der Po trainiert und gestrafft. Das Arbeiten mit und ohne Hilfsmittel, wie Widerstandsbändern oder Pads gehört ebenso dazu, wie das Nachdehnen zum erhalten und Verbessern der Beweglichkeit.

Nutze gerne unsere Spotify Listen für Deine Musikauswahl. Du findest unseren Kanal unter dem Namen 'FIVELEMENTS' in Spotify.

Über den Trainer/Lehrer

Unsere Deniz erlebst du in klassischen Bauch-Beine-Po Einheiten, aber auch in Pilates-Stunden, im Faszientraining oder funktionellen Fitness-Einheiten, wie deepWork, fühlt sie sich zu Hause. Ursprünglich kommt sie aus dem Dance Fitness und hat auch im Crossfit Erfahrung gesammelt, daher legt sie stets großen Wert auf saubere Technik und Ausführung. Ihr Fit-Motto: wir haben nur diesen einen Körper im Leben, also tue ihm Gutes! Ihr breites Fortbildungsspektrum lässt sich hier gar nicht aufzählen. Fitness- und Gesundheit sind Deniz sehr wichtig, was sich in ihrem Alltag als Notfallsanitäterin und Praxisanleiterin widerspiegelt. Ihre Expertise als Berufspädagogin bringt sie gerne in unsere Kurse und Specials ein.