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VINYASA FLOW dynamisch. energetisch. kraftvoll. Vinyasa Flow ist eine intensive, dynamische Yogastunde mit kreativen Sequenzen, in der die einzelnen Positionen fließend miteinander verknüpft werden. Der Fokus liegt auf der Verbindung von Atem und Bewegung. Dein Körper wird stärker und beweglicher, dein Kopf ruhig und klar. Gelassenheit, Kraft und Entspannung stellen sich ein. Für alle, die sich bewegen wollen und Lust auf Herausforderung haben.

Über den Trainer/Lehrer

Vinyasa Yoga // Hormon Yoga // Yoga Nidra dynamisch. fließend. nährend. Einflüsse: Ashtanga Yoga, Spirit Yoga, Hormonyoga, Sivananda Yoga, TCM Silja ist ausgebildete Vinyasa Flow Yoga Lehrerin (500 RYA), Hormonyoga Lehrerin und Shiatsu Praktikerin (GSD anerkannt). Sie lernte bei bei Heather Elton und Emil Wendel in Indien, bei Patricia Thielemann, Spirit Yoga Berlin und Hormonyoga-Therapie bei Dinah Rodrigues und ist Autorin von "Yoga für die Hormon-Balance" und 'Zyklus Yoga'.