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Diese Morgeneinheit ist der perfekte Start in den Tag. Die erste hälfte der Stunde fließen wir durch einen Kriegerflow und stärken die Beinmuskulatur. In der zweiten hälfte üben wir Yoga Nidra. Yoga Nidra ist eine Yoga-Technik, mit der tiefere Bewusstseinsschichten erreicht werden sollen. Durch völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein soll ein psychischer Schlaf erreicht werden. Also ein Zustand zwischen Wachsein und Schlafen. Vorstellbar ist Yoga Nidra als eine Form der Meditation, die Körper und Geist auf allen Ebenen hilft zu entspannen.