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Inhalt

So sanft und nach innen gerichtet. Eine Yogaeinheit, die dir an energischwachen Tagen hilft, dich wieder wohl in deine rHaut zu fühlen. Hier legst du angestaute Energie ab, reinigst dich, mit vielem kreisenden und wellenartigen Bewegungen; kehrst wieder nach Innen, um dort den reinen Zauber deiner Seele zu finden. Mit den sanften und innigen Bewegungen schaffst du Ruhe und heilsamen Fluss zugleich. Es beginnt im Liegen, du öffnest in vielen kreisenden Bewegungen dein Becken und bringst Leichtigkeit in die Wirbelsäulenmuskulatur. Es erwartet dich nur eine Heldenvariante und danach somatische Praktiken für noch mehr innere Leichtigkeit.

• Mach dir gerne folgende Musik zu der Yogaeinheit an, so wird die Erfahrung noch tiefer und ganzheitlicher wirken:

https://www.youtube.com/watch?v=qspMjaot4G

• Lege dir für en Abschluss ein weiches Tuche bereit, um deine Augen verdecken zu können.

Diese Yogaeinheit kannst du am Morgen oder am Abend machen!

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Alles Liebe für dich und deine Praxis! Bis ganz bald!

Marie