Preis

Inhalt

In dieser Klasse bekommst du im Format eines Mini-Workshops Impulse und Raum zum Ausprobieren, um die Qualitäten der Strala Yoga in deine Praxis zu veankern. Über die Prinzipien der natürlichen Bewegung lernst du es, deine Bewegungen stimmig, freudvoll und heilsam auszurichten. So übst du, wie du dich auf und außerhalb der Matte mit mehr Leichtigkeit und Harmonie durch dein Leben bewegen kannst. Eine mit der Atmung verbundene, achtsame Bewegungspraxis führt dich zu deinem Gefühl und in eine Meditation in Bewegung.

Diese Klasse ist der Einladung zum Spüren gewidmet.

Du bekommst Impulse, eine Klasse zum Üben und Raum für Fragen und Austausch.

Du kannst den Mini Workshop einzeln oder vergünstigt die gesamte 4-teilige Serie kaufen.

Über den Trainer/Lehrer

Julia Kupke wirkt als Beraterin und Begleiterin für Persönlichkeitsentwicklung und innere Arbeit sowie als Lehrerin und Ausbilderin für Achtsamkeit, Yoga und Meditation. Sie hält regelmäßige Workshops, Ausbildungen, Tagesretreats und offene Klassen. Julia arbeitet mit Menschen in Einzelbegleitungen für persönliche Entwicklungs- und Veränderungsprozesse beratend und begleitend mit Ansätzen der kontemplativen und buddhistischen Psychotherapie sowie somatischen Therapiemethoden.