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Inhalt

Diese Alignment-Stunde im Luft-Element, zielt darauf ab, Rückbeugen zu praktizieren und sich der Liebe zu öffnen. In dieser tiefgreifenden und meditativen Praxis werden wir uns auf die Suche nach unserem wahren Selbst begeben, während wir uns durch Rückbeugen ausrichten und öffnen.

Das Luft-Element symbolisiert Freiheit, Leichtigkeit und Verbindung mit dem Spirituellen. In dieser Stunde werden wir uns darauf konzentrieren, diese Qualitäten zu verkörpern, indem wir uns durch die Praxis von Rückbeugen öffnen und uns mit der Liebe, die in uns liegt, verbinden.

Durch bewusstes Alignment und achtsame Bewegung werden wir unseren Körper in Rückbeugen führen, um die Herzöffnung zu fördern und die Energie des Herzens frei fließen zu lassen. Wir werden uns auf die Ausrichtung jedes einzelnen Aspekts der Asanas konzentrieren, um eine sichere und unterstützende Praxis zu gewährleisten.

Über den Trainer/Lehrer

Hi, ich bin Franziska und ich freue mich wahnsinnig, dass du auf meiner Seite gelandet bist! Bewegung und Ernährung waren schon immer meine Leidenschaft. Aus diesem Grund habe ich YES-Coach ins Leben gerufen, um meine Freude an einem gesunden, bewegten und ausbalancierten Leben als Yogalehrerin, Ernährungscoach und Fitnesstrainerin mit dir zu teilen. Meine Mission ist es, dir dabei zu helfen dich in deinem Körper pudelwohl zu fühlen, deine individuellen Herausforderungen zu meistern und dir zu einem neuen Lebensgefühl zu verhelfen. Durch die drei Bereiche Yoga, Ernährung und Sport berate ich dich ganzheitlich und begleite dich von A-Z auf deinem Weg zu einem Leben im Einklang mit dir selbst.