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Inhalt

In diesem Oster special geht es um das zeitlose Thema, dass Transformation immer bei der Annahme beginnt dessen was ist. Auch schmerzhafte Momente gehören dazu. Die Praxis lädt Dich ein ins Fühlen zu kommen, viele Hüftöffner und viele wohltuende und kräftigende Übungen für den Schulter Nacken Bereich. Ein all time Klassiker also.

Über den Trainer/Lehrer

Alexandra verbindet präzise Ausrichtung mit somatischer, intuitiver Bewegung. Ihre Stunden sind gelenk- und rückenfreundlich aufgebaut und gleichzeitig lebendig und körperlich spürbar – von ruhig regulierend bis kraftvoll und dynamisch. Mit klarer Anleitung und achtsamer Begleitung entsteht ein Raum, in dem du deinen Körper sicher ausrichten und zugleich frei bewegen kannst.