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Inhalt

Herzlich willkommen zu einer besonderen Yogaeinheit, die sich heute ganz dem fließenden Rhythmus des Yogaflows und der Kindhaltung, Balasana, widmet. Wir nutzen diese Asana nicht nur als Rückzugsort sondern auch als kreativen Ausgangspunkt für eine belebende Yogasequenz.

Wir tauchen in die Qualitäten und den Ausdruck der Kindhaltung. Lass uns erforschen, was in uns noch kindlich ist, und wie wir diese spielerische Neugierde und Offenheit in die entstehenden Yogahaltungen übertragen können. Die Yogapraxis wird so zu einem lebendigen Spielplatz, auf dem wir uns selbst mit einer Prise kindlicher Freude begegnen können.

Nebenbei nehmen wir uns die Zeit, die unterschiedlichen Atembewegungen zu erforschen, zu mobilisieren und zu entfalten. Die Yogasequenz dient dazu, die Atemräume durch spielerische und intensive Weise zu entfalten und eine elastische Körperspannung aufzubauen, die dem Atem Raum schenkt. Tauche ein in ein harmonisches Zusammenspiel von Bewegung und Atem.

Falls Dir die Kindhaltung nicht angenehm ist, nutze statt dessen die Bauchhaltung!

Über den Trainer/Lehrer

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.