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Diese Klasse bietet Dir die Möglichkeit, Dich in einer kurzen viertel Stunde ein bisschen um Deinen Körper zu kümmern. Dabei ist diese Einheit ideal für zwischendurch,- sei es nach dem Aufstehen morgens, bei einer Pause während der Arbeit, oder kurz vorm Schlafengehen. Du entscheidest, wann diese 15 Minuten Yoga am besten zu Dir passen! 

Streaming vom 16.07.2022

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Über den Trainer/Lehrer

Michael hat YogaYa 2007 gemeinsam mit Claudia Wiese gegründet. Einfach deswegen, weil er nicht immer nach Köln fahren wollte, um Yoga zu üben. Was damals als ein nebenberufliches Experiment begann, ist nur seit Langem Leidenschaft und Beruf zugleich. Mit seiner wöchentlichen Dehn-das-Klasse hat Michael ein einzigartiges Format kreiert aus einer Mischung von therapeutischen Dehnungen, Yoga und Körperwissen. Es gibt keine falsche Bewegung, nur zu wenig. Korrekturen und vermeintlich ‚richtiges‘ oder ‚falsches‘ Yoga wird man in Michaels stets humorvollen Yogaklassen vergeblich suchen. Guru-freie Zone garantiert! Außerdem hat Michael eine kostenlose 89-teilige Einführung in die Yoga-Philosophie herausgegeben: Denk das! – Einführung in das Yoga Sutra des Patanjali. Michael hat eine besondere Vorliebe für Dinge, die mit „T“ beginnen: Tennis, Techno und (veganes) Thai-Food. Als Taktmeister trefft ihr ihn vielleicht einmal beim Auflegen als DJ oder oder hört seine Mixe und Playlists auf Soundcloud.