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Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen, die von einem Aerobic-Trainer vorgeführt werden, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.

Über den Trainer/Lehrer

Hannah Köhl ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und Inhaberin des Kieferer Studios und des Werk 1 Studio Muc für modernen Tanz, Yoga, Fitness und Pilates. Des Weiteren unterstützt sie als Referentin die Techniker Krankenkasse im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung und gestaltet Fortbildungen für ÜbungsleiterInnen beim Bayerischen Landessportverband und Bayerischen Turnverband. Sie ist aktives Mitglied im Bayerischen Skiverband und als zweiter Vorstand eines Münchner Skivereins ehrenamtlich aktiv.