Was der Nacken mit den Füßen zu tun hat.
Video
Sport
90 Min.
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Marie-Therese Hediger - Achtsames Yoga!
Lehrer:in
Marie-Therese
Verfügbarkeit nach Kauf
4 Monate
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Preis
| 5,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Beginn mit dem getönten Brahma-Mudra zur Stärkung des Nackens. Parvan-Muktasana: Eine atembegleitete Reihe zur Belebung der Gelenke in den Füßen, Beinen und Händen. Thema Erdung - Wurzel-Chakra.... Stehen an der Wand... Balance: Baum.... Balance: stehende Taube ... Kind mit aufgestellten Füßen zur Dehnung der Plantarfaszie... Breite stehende Vorwärtsbeuge ... Taube mit folgendem 3-beinigem Hund. Halbe Winkelhaltung ... "Upavistha parsva Konasana" mit Vorbeuge und folgender gebundener Drehhaltung.... Ende mit Vorwärtsbeuge "Paschimothasana"... Savasana - Meditation
