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Schwanger in Motion PILATES in der Schwangerschaft

Eine starke Mitte mit einer gesunden Wirbelsäule ist ein Grundbaustein für diese besondere und intensive Phase. Schwanger fit und gesund mit Pilatesübungen. Rückenschmerzen wollen wir reduzieren und uns stärken für alles was kommen mag. Dein Video für Kraft, Mobilität und Entspannung. Bitte spreche vorher mit Deiner Hebamme oder Arzt das Du Du weiterhin Sport machst. Du brauchst eine Matte, ggf. ein Kissen und zwei kleine Hanteln. Ab der 12. Schwangerschaftswoche geht es los.

Über den Trainer/Lehrer

Nicole ist die Inhaberin und Herz des LIFE & Yoga Studio. Als Yogalehrerin, Post- und Pränatal Spezialistin, Pilates-Trainerin, sowie Beckenbodentrainer und Personaltrainer. Ausgebildeter Coach für Ernährungsberatung und Entspannungstrainer kann sie Dich auf Deinem Weg zu mehr Kraft und Beweglichkeit unterstützen. Die Thai-Yoga-Massage rundet ihre großartige Ausbildung ab. Seit über 7 Jahren Erfahrung bietet sie Menschen einen umfangreichen Service in Bezug auf Bewegung an. Mache heute noch einen Termin mit Nicole für Deinen ganzheitlichen und gesunden Weg.