Inhalt

In dieser Einheit machen wir zusammen ein Workout. Wir trainieren unseren ganzen Körper und können einmal den gesamten Stress aus dem Alltag loslassen. Es gibt 3 Blöcke mit jeweils 5 Übungen für unsere unterschiedlichen Körperbereiche. Perfekt, um sich einmal auszupowern und als Ergänzung zum Aerial oder Flexy Training. Viel Spaß!