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Hier wartet ein Einheit für Yogis, die Weite finden wollen. Tiefe Dehnungen in den Beinrückseiten und im Hüftbeuger - perfekt als Ausgleich zum Skifahren, Fahrradfahren und Joggen. Varianten von Heldinnen, Dreibeinigem Hund und dem Halbmond für starke und felxible Beine und Leichtigkeit im unteren Rücken.

Mit den aktiven und effektiven Dehnungen wächst deine Mobilität und auch dein Glücksgefühl. So lebendig, frei und leicht...

Ich wünsche dir eine tolle Zeit bei der Praxis. Genieße deinen wunderbaren Körper und seine Fähigkeit, sich immer wieder zu erneuern.

Lege dir eine Decke und eventuell einen Gurt bereit. Wenn du magst, kannst du dir folgende Musik dazu anmachen:

https://www.youtube.com/watch?v=3OE9ugyPGdQ

Alles Liebe und bis ganz bald wieder

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