Preis

Inhalt

Komm in Kontakt mit der Kraft deines Mitgefühls und liebevoller Güte. Praxis für mehr MAITRI / METTA in deinem persönlichen Erleben und in deinem Umfeld. Schwäche und Unvollkommenheit dürfen da sein. Beginne bei dir selbst und übe dich darin, es zu teilen - für mehr Zufriedenheit.

Wir starten mit sanft fließenden Atemzügen und lassen unsere freundliche Aufmerksamkeit durch unseren Körper wandern. Varianten im Vierfüßler wecken deine Wirbelsäule auf. Sonnengrüße bringen weitere Wärme in deinen Körper. Wir üben u.a. den hohen Ausfallschritt, Cobra und Krieger 2. Wir schaffen Ausgleich über liegende Drehhaltungen und Vorbeugen. In einer gestürzten Schulterbrücke lässt du dein Mitgefühl über den Körper in feinere Schichten hinein - und hinaus wandern.

Livestream vom 14.4.21

Über den Trainer/Lehrer

Mein Unterricht ist sanft, liebevoll und frei von Dogma. Mein Ziel ist es, dass Du Dein Lächeln spürst. Vielleicht sieht man es nach der Stunde auch. Yoga ist ein Weg der Selbsterfahrung und wir werden nicht müde, die Frage zu stellen: Was brauchst du jetzt?