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In unserer Mitte liegt die Kraft

Core bedeutet übersetzt Kern und beschreibt unsere Körpermitte und zwar sowohl den Bauch- als auch den Rückenbereich. Ist unsere Bauch- und Rückenmuskulatur in ausgewogenem Verhältnis zueinander gestärkt, können so körperliche Dysbalancen, wie z.B. eine fehlerhafte Haltung und dadurch resultierende Rückenbeschwerden, verhindert bzw. verbessert werden. Eine körperliche Aufrichtung überträgt sich auch auf unsere geistige Haltung. Wenn wir in gutem Kontakt mit uns selbst sind, also in unserer Mitte , können wir viel klarer Situationen bewerten und Entscheidungen treffen und wir lernen immer mehr unserer Intuition zu vertrauen also sprichwörtlich auf unseren Bauch zu hören.

Eine regelmäßige Core Yoga Praxis verhilft dir also zu mehr körperlicher und geistiger Stärke und Gesundheit!

Über den Trainer/Lehrer

2005 hat Susanne mit ihrem ersten Yoga-Studio in Unterbilk einen Raum der Begegnung und des Wachstums geschaffen. Seit ihrem Sportstudium und Jahren als Fitnesstrainerin ist Bewegung ein wichtiger Teil ihres Lebens, doch durch Yoga hat sich ihre kraftvolle Praxis hin zu einem ruhigeren, einfühlsamen Ansatz entwickelt. Ihr Unterricht in Vinyasa, Pre- und Postnatal sowie Rücken-Yoga ist eine liebevolle Einladung, sich selbst auf allen Ebenen zu spüren. Susannes Stunden sind geprägt von Achtsamkeit, Intuition und einer wohltuenden Atmosphäre, die es den Schülern ermöglicht, dem Fluss des Lebens zu vertrauen. Sie liebt es, Menschen jeden Alters und Hintergrunds zu verbinden, und ihre Klassen sind ein Spiegelbild ihrer tiefen Hingabe an das Wohl ihrer Schüler.