Less Stress - Mehr innere Ruhe
Preis
| 13,00 € | Einzelticket |
| 13,00 € | Drop In (Online) |
| 25,00 € | Tryout Pass |
| 54,00 € | 5 Class Pass (Online) |
| 84,00 € | 5 Class Pass (vor Ort) |
| 155,00 € | 10 Class Pass (vor Ort) |
| 295,00 € | 20 Class Pass (vor Ort) |
| 49,00 € / Monat | Membership Light |
| 79,00 € / Monat | Membership Regular |
Inhalt
Videoaufzeichnung vom 17.02.2023 aus der sechsteiligen Kursreihe "Less Stress - Yoga für mehr Wohlbefinden".
Dass zu viel Stress ungesund für unsere mentale und körperliche Gesundheit ist, wissen wir mittlerweile alle. Wir leben in einer Gesellschaft, in der Dauerstress schon fast normal geworden ist. Für viele Menschen gehören Rückenschmerzen, Kopfweh, innere Unruhe, Schlafstörungen oder depressive Verstimmungen schon fast zum Alltag dazu. Die so wichtigen Momente der Ruhe und Entspannung finden selten ihren Platz. Und genau deshalb, gibt es diese sechswöchige Kursreihe: Less Stress!Gönne dir eine wohltunde Ruhepause mit aktivierendem, dennoch entspannendem Yoga sowie beruhigenden Atemübungen: Achtsam fließen wir durch einen sanften Yoga Flow, begleitet von bewusstem Atmen und Elementen aus dem Inner Axis von Max Strom, um dein Nervensystem gezielt herunterzufahren, deinen Fokus ins Hier und Jetzt zu holen und dem angestauten Stress ein Ventil zu geben. Du wirst dich gut durchbewegt, geerdet und innerlich ruhiger fühlen. Außerdem verbessert sich mit der Zeit deine Achtsamkeit und dadurch auch dein mentales und körperliches Wohlbefinden. Hört sich nach einem guten Start ins Wochenende an, oder?
Über den Trainer/Lehrer
Durch Yoga hat sich Sarahs Leben in vielerlei Hinsicht verändert: Mehr Achtsamkeit im Alltag, verbessertes körperliches und mentales Wohlbefinden, aber allen voran das Bewusstsein darüber, dass wir mit unseren tagtäglichen Entscheidungen einen gewaltigen Einfluss auf unsere Zufriedenheit haben. Wir haben es selbst in der Hand, wie wir uns fühlen! Mit der Gründung von Yogaful Space hat sich Sarah den Traum der Selbstständigkeit mit ihrem eigenen Herzens-Business verwirklicht und möchte dir hier einen Raum schaffen, in dem Yoga auch dein Leben bereichern kann.
