Yoga, Meditation & Entspannung - online
Video
Sport
Meditation
Ausgestrahlt am
Mi., 06.03.24, 20:00 - 21:00 (60 min)
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga in Hildesheim
Lehrer:in
Anja
Verfügbar bis
03.04.2024 21:00 Uhr
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 6,00 € | Einzelticket |
| 0,00 € | Hansefit | EGYM | movearound |
| 10,00 € | Schnupperstunde |
| 29,00 € | Schnupper-Monat |
| 150,00 € | 10er-Karte (60 Minuten) |
| 150,00 € | Präventionskarte (60 min) |
| 175,00 € | 10er-Karte (90 Minuten) |
| 175,00 € | Präventionskarte (90 min) |
| 49,00 € / Monat | Online-Flat |
| 79,00 € / Monat | Flexi-Mitgliedschaft |
Inhalt
Einfach mal Körper und Geist zur Ruhe kommen und die Seele baumlen lassen. Meditation ist in aller Munde. Und mittlerweile ist sogar wissenschaftlich bewiesen, wie sie sich positiv auf die Gesundheit (körperlich und mental) auswirkt. Ein paar sanfte Bewegungen und Atemübungen vorab um bequem sitzen zu können und aufmerksam zu sein. Dann leite ich Dich mit verschiedenen Techniken in die Meditation. Em Ende kannst Du Dich noch in eine tiefe Entspannung sinken lassen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation.
