Dehnen - Öffnen - Nähren
Video
Sport
Yoga
Dauer
75 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
flow-yoga binz
Lehrer:in
Ina
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 19,00 € | Online Bibliothek Monatsabo |
Inhalt
Beim Hatha Yoga wersen sanfte Asanas in Verbindung mit dem Atem ausgeführt, individuelle Unterstützung und eine abschließende Tiefenentspannung, fördern die Regeneration von Geist und Körper. Ein achtsames, zielgerichtetes Üben sorgt für Zentrierung und Ruhe. Jede Übungsstunde hat einen bestimmten Fokus, zu Beispiel Hüfte und unterer Rücken, Schultern und Nacken usw.
