Mittelstufe mit Chakra-Konzentration
Video
Sport
Yoga
Dauer
90 min
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga Vidya Speyer
Lehrer:in
Maheshwara I.
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Wochen
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Preis
| 5,00 € | Einzelticket |
| 45,00 € | Schnupper-Abo Inhouse & Online |
| 14,00 € / Monat | 1-Monat-Videopass |
| 33,00 € / 3 Monate | 3-Monate-Videopass |
| 58,00 € / Monat | Jahresabo Love monatlich |
| 62,00 € / Monat | Halbjahresabo Love monatlich |
| 64,00 € / Monat | 3-Monatsabo Freedom monatlich |
| 98,00 € / Monat | Familienabo Love monatlich |
| 182,00 € / 3 Monate | 3-Monatsabo Freedom Einmalzahlung |
| 360,00 € / 6 Monate | Halbjahresabo Love Einmalzahlung |
| 650,00 € / 12 Monate | Jahresabo Love Einmalzahlung |
| 1.099,00 € / 12 Monate | Familienabo Love Einmalzahlung |
Inhalt
Der Ablauf dieser meditativen Mittelstufe mit Konzentration auf die jeweils in der Asana angesprochenen Energiezentren:
- Savasana
- Sonnengrüsse mit Surya Mantras und Bija Mantras* Kopfstand
- Schulterstand
- Pflug
- Fisch
- Vorwärtsbeuge und Schiefe Ebene
- Kobra
- Kind
- Drehsitz
- Entspannung
- 1 lange Runde Kapalabhati
- Wechselatmung
- kurze Sitzmeditation Dir viel Freude und eine inspirierende Yoga-Praxis!
Über den Trainer/Lehrer
Maheshwara Mario Illgen ist Yoga Vidya Acharya, Meditationslehrer und langjähriger Ausbilder von Yogalehrern. Sein besonderes Interesse gilt der Meditation und dem Weg der Selbst-Erkenntnis (Vedanta). Er ist Diplom-Informatiker und Diplom-Wirtschaftsinformatiker und war lange im kaufmännischen Bereich und in der Wirtschaftsprüfung/Unternehmensberatung tätig. Bei Yoga Vidya leitete er das Zentrum in Frankfurt und das Seminarhaus im Westerwald. Mehrere intensive Studien-Aufenthalte in Indien. Seit Dezember 2013 ist er stellvertretender Leiter des Yoga Vidya Zentrums Speyer.
