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Diese 30minütige fließende Lunchbreak Yogaklasse ist der perfekte Energie Kick zwischendurch.

Mit gezielten Übungen widmen wir uns unserer Mitte: wir stärken sie und fordern uns auf spielerische Weise heraus unsere Komfortzone zu verlassen. Alle Übungen, die wir praktizieren könnt ihr auch als Daily Essentials in eure Selfcare Routine integrieren.

Die Klasse ist für Yogis und Yoginis mit etwas Vorerfahrung geeignet. Bei dieser Klasse handelt es sich NICHT um eine Pre-oder Postnatal Yogaklasse.

Wichtiger Hinweis:

Falls du Beschwerden haben solltest kläre bitte vor deiner Teilnahme an dieser Klasse mit deinem Arzt/deiner Ärztin, ob du dich sportlich betätigen darfst. Die Teilnahme an dieser Klasse geschieht ausdrücklich auf eigene Gefahr.

Höre während der Praxis gut auf dich und die Signale deines Körpers und mache eine Pause, wenn du sie brauchst.

Für die Klasse benötigst du eine Yogamatte, bequeme Kleidung, etwas zu trinken evtl. Yogablöcke, eine Decke für die Endentspannung und optional ein (Still-)Kissen.

Bei Fragen melde Dich gerne unter: info@yesyouare.com