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On prend soin d’un espace essentiel : celui du cœur.

Une zone souvent dense, parfois fermée ou protégée, où les tensions, les émotions et les habitudes peuvent peu à peu limiter la circulation. À travers le souffle, le mouvement et la présence, nous allons porter notre attention vers cet espace pour l'ouvrir avec douceur et lui redonner de la vie.

Nous écouterons le langage du corps lorsqu'il exprime de la résistance, de la rigidité ou de la retenue, non pas pour le forcer à changer, mais pour l'accompagner avec bienveillance.

Une pratique profonde et engageante, qui nous emmène au cœur de nos sensations, tout en restant douce, stable et profondément ancrée.

Un moment pour respirer plus largement, habiter pleinement son espace intérieur et laisser le vivant circuler.

Über den Trainer/Lehrer

De nature épicurienne, j’ai toujours été passionnée par le vivant. L’humain, la nature, le terroir, le végétal, l’environnement, le cycle des planètes, l’agriculture, les saisons,… Jai découvert le Yoga en 2017, j’ai voulu comprendre et cheminer vers plus de connaissance de moi-même. Et depuis, il ne me quitte plus. Le Yoga est bien plus qu’une pratique d’Asana, c’est un mode de vie, une philosophie, un Tout. Mon enseignement mêle Ayurvéda, méditation, Pranayama, mythologie indienne, étude des chakras et des textes sacrés, de l’humain et bien plus encore … Je crois en la puissance interieure de chacun, je crois qu’en vivant plus consciemment, les choses bougent et les portes vers plus de serenité et de joie s’ouvrent. Aujourd’hui je continues de m’enrichir de différents enseignements gardant l’axe fondamental de la compréhension du corps, de ses subtilités et de l’experience qu’il a à vivre pleinement.