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Inhalt

Dieser Kurs erkundet fließend und spielerisch, wie Beweglichkeit und Stabilität in Einklang stehen. Durch den besonderen Fokus auf die Hüfte, dürfen dabei auch Gedanken und Emotionen losgelassen werden. Sodass du im Anschluss mit Hilfe einer Traumreise tiefenentspannt, den Abend abschließen kannst.

Über den Trainer/Lehrer

Yoga ist für mich wie ein Zuhause, ein Gefühl von Geborgenheit und angekommen sein. Achtsamkeit ist für mich eine Lebensweise, die es mir erlaubt wertfrei mit mir, anderen und der ganzen Welt zu sein. Dieses Gefühl möchte ich dir in meinen Stunden vermitteln und dich einladen zu experimentieren, Neues zu entdecken, dich zu bewegen und Ruhe zu finden. Inklusion und Barrierefreiheit sind mir dabei eine Herzensangelegenheit. Daher versuche ich meine Stunden so zugänglich und bedürfnisorientiert wie möglich zu gestalten - ein Yoga für alle. Dazu nutze ich gerne alle Hilfsmittel, die zur Verfügung stehen. Ich unterrichte Aerial, Yin, Vinyasa, Hatha und restoratives Yoga sowie KinderYoga. Meine Yoga Ausbildung habe ich 2019 in Rishikesh bei Fusion Yoga India gemacht. Zudem bin ich zertifizierte Taubblindenassistentin. Gerade lerne ich wie ich Yoga noch inklusiver gestalten kann und besuche ein “Yoga for all” Training und mache eine Weiterbildung zu KinderYoga Lehrende.