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Ein intensives und kurzweiliges Training, das die Körpermitte stärkt und die Rückenmuskulatur stabilisiert. Der perfekte Kurs, wenn die Zeit mal knapp ist: der gesamte Rumpf wird in diesem 30 Min. Kurs trainiert und gekräftigt.

Über den Trainer/Lehrer

Unsere Deniz erlebst du in klassischen Bauch-Beine-Po Einheiten, aber auch in Pilates-Stunden, im Faszientraining oder funktionellen Fitness-Einheiten, wie deepWork, fühlt sie sich zu Hause. Ursprünglich kommt sie aus dem Dance Fitness und hat auch im Crossfit Erfahrung gesammelt, daher legt sie stets großen Wert auf saubere Technik und Ausführung. Ihr Fit-Motto: wir haben nur diesen einen Körper im Leben, also tue ihm Gutes! Ihr breites Fortbildungsspektrum lässt sich hier gar nicht aufzählen. Fitness- und Gesundheit sind Deniz sehr wichtig, was sich in ihrem Alltag als Notfallsanitäterin und Praxisanleiterin widerspiegelt. Ihre Expertise als Berufspädagogin bringt sie gerne in unsere Kurse und Specials ein.