Videothek: Gut gedehnt in den Tag
Preis
10,00 € | Einzelticket |
10,00 € | HanseFit-Einzelticket |
42,00 € | 5-er Wertkarte |
79,00 € | 10-er Wertkarte |
114,00 € | 15-er Wertkarte |
149,00 € | 20-er Wertkarte |
199,00 € | 30-er Wertkarte |
Inhalt
Perfekter Start in den Tag! Du erhältst hier eine Auswahl von bis zu 20 Streams zu je 30 Minuten mit einer Gültigkeit von 3 Monate
Buchung:
- über Wertkarte wird 1 Einheit verrechnet
- oder direkt 10€ per online-Zahlungsmöglichkeiten
Beschreibung: Alltagsstress, Hektik und andere Umwelteinflüsse bringen unseren Körper oftmals ganz unbewusst in ständige Alarmbereitschaft. Tätigkeiten mit einseitiger Belastung, wie ständiges Sitzen oder Stehen, führen zudem dazu, dass wir immer unbeweglicher werden.
Bei der morgendlichen Einheit widmen wir uns der Mobilisation von Schultern, Nacken, Rücken, Hüfte und Beinen und schenken der Dehnung unseres myofascialen Gewebes besondere Aufmerksamkeit. Mit ruhigen und konzentriert ausgeführten Übungen kannst du bewusst loslassen und trainierst zudem die Verbesserung und den Erhalt deiner Beweglichkeit. Es ist die Zeit für dich und deine Achtsamkeit.
Über den Trainer/Lehrer
Salva ist das Herz und die Inhaberin von Salva SPORTS