Videothek Videothek: Gut gedehnt in den Tag

Videothek: Gut gedehnt in den Tag

Video
Sport
Achtsamkeit
Dauer
600 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Salva SPORTS
Lehrer:in
Salva
Verfügbarkeit nach Kauf
3 Monate
Einloggen und Video ansehen

Preis

10,00 €Einzelticket
10,00 €HanseFit-Einzelticket
42,00 €5-er Wertkarte
79,00 €10-er Wertkarte
114,00 €15-er Wertkarte
149,00 €20-er Wertkarte
199,00 €30-er Wertkarte

Inhalt

Perfekter Start in den Tag! Du erhältst hier eine Auswahl von bis zu 20 Streams zu je 30 Minuten mit einer Gültigkeit von 3 Monate

Buchung:

  • über Wertkarte wird 1 Einheit verrechnet
  • oder direkt 10€ per online-Zahlungsmöglichkeiten

Beschreibung: Alltagsstress, Hektik und andere Umwelteinflüsse bringen unseren Körper oftmals ganz unbewusst in ständige Alarmbereitschaft. Tätigkeiten mit einseitiger Belastung, wie ständiges Sitzen oder Stehen, führen zudem dazu, dass wir immer unbeweglicher werden.

Bei der morgendlichen Einheit widmen wir uns der Mobilisation von Schultern, Nacken, Rücken, Hüfte und Beinen und schenken der Dehnung unseres myofascialen Gewebes besondere Aufmerksamkeit. Mit ruhigen und konzentriert ausgeführten Übungen kannst du bewusst loslassen und trainierst zudem die Verbesserung und den Erhalt deiner Beweglichkeit. Es ist die Zeit für dich und deine Achtsamkeit.

Über den Trainer/Lehrer

Salva ist das Herz und die Inhaberin von Salva SPORTS