13 Training 2021
Inhalt
Mittschnitt des Trainings 13 2021 - reines Audio, kein Bild/Video!
FOKUS: - Dorsiflexion - Bewegung der Schulterblätter
EQUIPMENT: Wand oder Stuhllehne zum Halten, Matte, ggf. Türrahmen zum "Hineinhängen"
Mittschnitt des Trainings 13 2021 - reines Audio, kein Bild/Video!
FOKUS: - Dorsiflexion - Bewegung der Schulterblätter
EQUIPMENT: Wand oder Stuhllehne zum Halten, Matte, ggf. Türrahmen zum "Hineinhängen"