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Embody your spirit – mit unseren exklusiven Yogavideos laden wir Dich zu einer besonderen Verbindung Deines Körpers mit Deinen feineren Energien ein.

In diesem Video praktizieren wir eine Achtsamkeitsübung „Sakshi Bhava“, bei der es um die Beobachtung des eigenen, spontanen Atems geht. Mit der Einpünktigkeit, im Sanskrit „Ekagratha“ genannt, lernst du dich auf eine Sache zu fokussieren. In diesem Fall verbindest du dich mit dem eigenen Atem, der die direkte Verbindung zur Lebenskraft als solches ermöglicht. Das Schöne - den Atem hast du immer bei dir. Perfektes Pocket-Tool für Unterwegs ;-)

Die Videos sind 7 Tage lang sooft Du möchtest zugänglich und lassen sich in jedem Browser bequem abspielen.

Über den Trainer/Lehrer

Mit der jahrelangen Praxis und Unterrichtserfahrung ist es mir ein tiefes Anliegen gesund koordiniertes und präzises Praktizieren der Asanas zu ermöglichen. Ich liebe es die funktionelle Anatomie der Spiraldynamik® mit Intuition und Körperintelligenz zu verknüpfen und Yoga zu einer lebendigen und intensiven Praxis werden zu lassen. Mit Yoga bin ich ein Entdeckungsreisender körperlich-emotionaler und geistig-energetischer Zusammenhänge. Mit meiner Unterstützung wecken wir Deine Körperintelligenz und innewohnenden Kräfte, so dass Du deinen eigenen Meister in Dir entdeckst. Mein spirituelles Zuhause ist ein moderner Advaita Vedanta. Die Kraft alter indischer Weisheit, mystische Erfahrungen durch die yogische Praxis und moderne philosophisch-spirituelle Ansätze von Ram Das, Adyashanti, Willigis Jäger und Ken Wilber lassen mich intensiver, direkter und unmittelbarer leben. Der Alltag wird zur spirituellen Praxis, einfach und dennoch verzaubernd. Die Spiraldynamik® zeigt räumliche wie rhythmische Zusammenhänge im Bewegungsapparat auf, und lässt somit eine präzise Arbeit zu. Du profitierst von Hilfestellungen und hands-on-Techniken, die Dein Potenzial entfalten werden. Die Prinzipien der Spiraldynamik® wie Spirale, Pol und Welle erfährst Du im eigenen Körper.