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Yin Yoga ist für alle Erfahrungsstufen geeignet. In dieser ruhigen und wohltuenden Yin Yoga Praxis, werden die Positionen länger gehalten, um tiefer einzutauchen in eine meditative Ruhe. Somit wird es einfacher zu sich zu kommen. Das Ziel ist Entspannung und Entschleunigung vom Alltags, um neue Kraft zu schöpfen und die Verbindung zu sich selbst zu stärken.

Über den Trainer/Lehrer

Julia arbeitet seit 2016 hauptberuflich als Yogalehrerin. Nach ihrem Bachelor in Psychologie, absolvierte sie ihre erste Ausbildung als Yogalehrerin in Mexico. Sie ist mit 750 Stunden bei der Yoga Alliance als Hot, Vinyasa Flow und Ashtanga Basic Yoga Lehrerin qualifiziert. Seit 2020 bietet Julia Bildungszeiten zum Thema Yoga, Meditation, Faszien, körperliche und geistige Gesundheit an, welches Sie mit ihrem Wissen aus Psychologie und der Philosophie des Yoga verbindet. Seit 2019 arbeitet Julia selbstständig als Yogalehrerin, bietet Privatstunden, Kurse und Retreats an, und leitet vier bis acht Kurse die Woche in ihrem eigenen Studio yogalieben. Mit ihrem ruhigen Wesen und besonderen Art auf Menschen einzugehen, ist sie denen, die zu ihr kommen eine gute Lehrerin. Sie achtet auf die richtige Ausführung und legt Wert darauf jedem im Raum gegebenenfalls Modifikationen anzubieten. Aus eigener Erfahrung lernte sie mit Verletzungen umzugehen, und die Praxis und verschiedene Methoden zu nutzen, um diesen entgegenzuwirken.