Yin & Yang Yoga für einen gesunden, starken Rücken und Nacken zum Kräftigen und Entspannen
Preis
| 60,00 € | 5er Karte |
| 120,00 € | 10er Karte |
Inhalt
Heute erwartet dich eine angenehme Einheit für deinen Rücken, deiner Wirbelsäule und deinem Nacken. In 60 Minuten mobilisieren wir den gesamten Körper, praktizieren feine Drehungen und Dehnungen, und fließen durch kleinen Flow. Das besondere an dieser Yogasequenz ist, dass sie gleichermaßen erdet und entspannt, als auch wach macht und energetisiert.
Daher ist diese Einheit sehr gut für den Morgen geeignet, oder auch vor einem Auftritt, einem Vorstellungsgespräch, einem Vortrag o.ä.
Natürlich kannst du auch am Abend praktizieren, um mit einem klaren und ruhigen Geist den Tag abzuschließen.
Als Hilfsmittel empfehle ich euch eine dicke Decke, solltet ihr empfindliche Knie haben. Es geht aber auch ohne.
Ganz viel Spaß! deine Nadine von Seelenzeit Yoga
