Preis

Inhalt

Freu dich auf eine entspannte 90 Minuten Yin Yoga Praxis, zur Mobilisation deiner Wirbelsäule.

Tauche ein in die Stille, beruhige deinen Geist und genieße die Zeit nur mit dir in deiner YIN Yoga Praxis. Mit langen Dehnungen ohne Muskelanspannung wird beim YIN Yoga das Fasziengewebe trainiert, gleichzeitig werden die Gelenke mobilisiert und stimuliert. Die YIN Yoga Praxis ist eine sehr ruhige, meditative und regenerative Art zu praktizieren. Die einzelnen Haltungen werden 3 und 5 Minuten gehalten, dabei sind wir sehr bedacht in der Wahl der Stellung und der Art wie wir sie einnehmen. Das Nervensystem wird beruhigt und du lässt die Anspannungen des Alltags hinter dir.

Über den Trainer/Lehrer

„do not be afraid of slow moments“ (Yung Pueblo) Yin Yoga, die stille Praxis, für mich die perfekte Praxis zum Ausgleich für Körper und Geist in einer oft hektischen und schnelllebigen Zeit. Die Ruhe, das tiefe Eintauchen in unseren Körper, der Weg nach innen, zur Konzentration, das macht für mich Yin Yoga zu meinem wertvollen Begleiter auf dem Weg.