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Die SUMO-HOCKE macht deine Fuß-, Knie- und Hüftgelenke mobil Die „richtige“ Hocke kennt jeder aus seiner Kindheit. Kinder können stundenlang in der Hocke spielen und verharren. Manche Naturvölker essen und arbeiten in der Hocke. Wir haben diese natürliche Sitzposition schlichtweg verlernt, da wir in der Regel auf Stühlen sitzen und somit unsere Fuß-, Knie- und Hüftgelenke nicht mehr in ihr maximales Bewegungsausmaß bringen.Mit der Sumo-Hocke kannst du diese wichtige Mobilität deiner Gelenke wieder zurückgewinnen. Deine Beinrückseiten und Achillessehnen kommen bei dieser Übung in die Dehnung, deine Oberschenkel-, Gesäß- und Rückenmuskeln werden gekräftigt.