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Du möchtest deinen Middlesplit deinen Straddle oder deinen Pancake verbessern? Dann ist diese Einheit perfekt für dich. Hier arbeiten wir nach einem kurzen Wam-up an vielen Kraftübungen und aktiven sowie passiven Stretchingübungen für die Beine. Ihr benötigt eine Yogamatte, Blöcke und Terabänder sind von Vorteil, aber nicht zwingend notwendig.

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Über den Trainer/Lehrer

Selina ist die Studioinhaberin und freut sich über jedes neue Gesicht, aber auch über den familiären Umgang mit ihren Stammkunden. Sie legt viel Wert auf eine gute Technik beim Pole sowie den Kraft- und Beweglichkeitsaufbau, hierfür hat sie in den letzten Jahren zahlreiche Trainerscheine absolviert. Sie ist von der unsporlichen jungen Erwachsenen in den letzten Jahren, zur sportbegeisterten Pole-, Stretching- und Kraftsportlerin geworden. Gerne bringt sie ihre Erfahrung aus dem Kraftsport, welchen sie ebenfalls seit 2017 ausführt, auch in den Pole Sport mit ein und findet so für jeden Schüler den passenden Tipp, um den Wunschtrick zu meistern.