Balance Yoga II (Stärke & Gelassenheit)
Preis
12,00 € | Einzelticket |
99,00 € | 8er Karte - 8 Wochen gültig |
45,00 € / Monat | Abo 4x im Monat |
62,00 € / Monat | Monatsabo unbegrenzt |
Inhalt
Dies ist die Aufzeichnung vom Balance Yoga, Montag, den 21.02.2022.
Du brauchst für die Praxis 2 Blöcke (Bücher).
Freue dich auf eine Yogaklasse, welche dir Stärke und Gelassenheit schenkt und dich für eine Weile die Herausforderungen des Alltags vergessen lässt.
Im Fokus liegt eine kraftvolle Asanaspraxis aus Sonnengrüßen, Standhaltungen und Twists. Vertieft wird diese Praxis durch rumpfstärkende Übungen und Pranayama - für einen starken Körper und einen gelassenen Geist.
Asanas: Corestabilisierung, Sonnengruß A+B, hoher Ausfallschritt, Krieger II, Krieger III, Twistvariationen, Brettvariation, Adlerposition, Delfin
Thema: Stabilität, Stärke, Gelassenheit, Rumpfmuskulatur, Standfestigkeit
Am Ende dieser Yogaklasse kannst du dich gelassen und stabil in dir ruhend wahrnehmen.
Über den Trainer/Lehrer
Mein Name ist Carolin Richard und ich bin Heilpädagogin, Yogalehrerin und Mutter von zwei Kindern. In den 13 Jahren meiner Elternschaft habe ich für mich herausgefunden: In meiner Ruhe liegt die Kraft! Diese Ruhe kann ich jedoch nur dann bewahren, wenn ich immer wieder auch für mich selbst sorge. Mit Yoga & Meditation habe ich einen Weg gefunden, genau dies zu tun: für mich selbst sorgen. In meiner Arbeit als Yogalehrerin habe ich mich darauf spezialisiert, Frauen & Familien mit Yoga zu begleiten. Ich möchte meine Erfahrungen an dich weitergeben, damit auch du den Herausforderungen deines Alltags immer wieder mit innerer Stärke und Gelassenheit begegnen kannst!