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Inhalt

Eine erdende und tief heilende Yoga-Praxis. Diese abwechslungsreichen Klassen stehen allen offen und bestehen aus ruhigen Flows mit mehr Zeit für die Untersuchung der Ausrichtung. Erwarte etwas länger mit den Haltungen/Posen zu experimentieren, atme tief, löse Stress und verbinde dich mit dir selbst.

A grounding and deeply healing yoga practice. These varied classes are open to all and are slower flows with more time to study alignment. Expect to experiment a little longer with the postures / poses, breathe deeply, release stress, and connect with yourself.

Über den Trainer/Lehrer

Birgit ist Yogalehrerin mit Schwerpunkt Vinyasa und zusätzlich Entspannungskursleiterin. Für Ihre Klassen schöpft sie aus der Begeisterung ihrer eigenen über 20-jährigen Praxis, die von unterschiedlichen Stilen und Lehrern mitgeprägt wurde. In Weiterbildungen vertieft und erweitert sie regelmäßig ihr Wissen. Ihre Leidenschaft gilt zwar den dynamischen Yogastilen, doch am liebsten in Verbindung mit meditativen oder Yin-Elementen. Ihr Ziel ist Kraft, Ruhe und die Grundprinzipien des Yoga zu einer erdenden Einheit zu verbinden, die körperlich, geistig und seelisch ausgleicht. Besonders wichtig ist ihr neben einer präzisen, körperfreundlichen Ausrichtung der Fluss des Atems und bewusstes Wahrnehmen, um zentriert und gestärkt auch abseits der Matte durchs Leben zu gehen.