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Inhalt

Diese Einheit ist für alle Levels. Eine Yoga Sequenz zum Thema Hüfte. Schenke dir und deinem Körper mehr Flexibilität. Für diese Einheit benötigst du einen Block oder alternativ ein Buch oder eine andere Erhöhung.

Über den Trainer/Lehrer

Namasté, ich heiße Tatjana und bin die Gründerin des Sanely Yoga- und Gesundheitszentrums in Augsburg. Ich bin Yogalehrerin, Mental Trainerin und B.A. in Sport-, Medien- und Eventmanagement. Ich liebe es, Menschen auf ihrem Weg zum eigenen Glück zu begleiten. Das war auch der Grund für mich, mein eigenes Yoga- & Gesundheitszentrum zu gründen. Denn für mich ist der menschliche Körper ein erstaunliches Kraftpaket, das sich mit der richtigen Einstellung und einer guten Umgehensweise (gesunde Ernährung, Achtsamkeit, Sport) selbst heilen kann.