60 Minuten Power Vinyasa Flow Yoga für Fortgeschrittene mit Victor Thiele. Komm in den Kopfstand Teil 1
Preis
| 5,99 € | Einzelticket |
| 19,00 € / Monat | ⭐️ Mitgliedschaft Video-on-Demand |
| 49,00 € / Monat | ⭐️⭐️ Mitgliedschaft für Live-Streams + Video-on-Demand |
| 69,00 € / Monat | ⭐️⭐️⭐️ BELIEBTESTES ANGEBOT: Mitgliedschaft für unsere 3 Studios + Live-Streams + Video-on-Demand |
Inhalt
In diesem 60-minütigen Power Vinyasa Flow wirst Du gezielt auf den Kopfstand (Shirshasana) und den 3-Pod-Kopfstand vorbereitet. 💪
🧘♂️Der Kopfstand wird nicht umsonst als „Königin der Asanas“ bezeichnet – er verlangt Stabilität im Core, starke Schultern, gedehnte Beinrückseiten, Mut und Balance. In dieser Praxis zeigt Dir Victor Schritt für Schritt, wie Du diese kraftvolle Umkehrstellung erlernst – sicher, achtsam und mit viel Spaß.
Du übst mit Victor außerdem vorbereitende Asanas für:
– Unterarmstand (Pincha Mayurasana)
– Handstand (Adho Mukha Vrksasana)
– an der Wand oder freistehend
– Core- und Schulteraktivierung
– Dehnung der Beinrückseiten
Auch wenn Du den Kopfstand (noch) nicht beherrschst, findest Du viele hilfreiche Varianten und vorbereitende Übungen.✨
Diese Klasse ist eingebettet in eine intensive, energetisierende Vinyasa-Flow-Sequenz – perfekt für alle Fortgeschrittenen mit viel Erfahrung im Power Vinyasa Flow Yoga. 🙏
