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Inhalt

In dieser wunderbaren Klasse werden neben dem Sequencing die Asanas außergewöhnlich lange gehalten, was uns mehr spüren, tiefer einsinken und auch emotional an die Grenzen stoßen lässt, welches aber dankend in ein komplettes Empfinden seiner selbst und Erfrischung endet. Du fliesst tiefer in Deinen Körper-Geist und Seele. Mit unseren Hilfsmitteln wie Blöcke, Decken und Gurten kannst Du Dich noch besser und leichter in die gewünschte Position begeben, abgeben und hingeben. Du erfährst eine wundervolle Regeneration.Deine Asanapraxis wird durch Klänge und Gesang begleitet und durch das eigene Singen bringst du deinen Körper subtil von innen in Schwingung und öffnest dein herz. Die bewusste Atmung und eine kurze Meditation runden diese Stunde noch gekonnt ab. Lass Dich ein auf eine intensive Zeit mit Dir selbst. 🙂 Open for all levels