Fitness Workout Vol. 1
Preis
8,00 € | Einzelticket |
59,00 € / Monat | Mitgliedschaft |
Inhalt
In unserem Fitness Workout Video stellen wir euch ein Tabata Programm vor. Dabei starten wir mit einer Mobilisation des ganzen Körpers. Im Hauptteil durchlauft ihr drei Tabata Runden, a 20 Sekunden Belastung und 10 Sekunden Pause. In Runde 1 erwartet euch ein Cardio Programm, in Runde 2 liegt der Fokus auf der Kräftigung und in der letzten Runde kombinieren wir die Übungen aus Runde 1&2.