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Eine schöne entspannende 90 minütige Yoga Stunde, die dir das Mantra SO HAM näher bringt. SO HAM bedeutet: Ich bin (dies und ich bin alles). Das Wort hier ist Verbindung zu deiner wahren Essenz. Du bist nicht deine Gedanken, du bist nicht dein Körper, du bist... Du brauchst 2 Blöcke und einen Gurt für diese Klasse. Es werden Asanas zur Mobilisation deiner Oberschenkel und Hüfte praktiziert. Zum Abschluss nach Savasana endet die Stunde mit einer Metta Meditation. Ich wünsche dir eine schöne Yoga Stunde!