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Diese Aufwärm- und Massageübungen sind angelehnt an die Tibetische Hormongymnastik.

Der gesamte Energiefluss wird hier vom Kopf bis zu den Füssen aktiviert und das Nerven- und Hormonsystem harmonisiert. So kannst du frisch und vital in den Tag starten oder deine Müdigkeit am Nachmittag vertreiben.

Über den Trainer/Lehrer

Vinyasa Yoga // Hormon Yoga // Yoga Nidra dynamisch. fließend. nährend. Einflüsse: Ashtanga Yoga, Spirit Yoga, Hormonyoga, Sivananda Yoga, TCM Silja ist ausgebildete Vinyasa Flow Yoga Lehrerin (500 RYA), Hormonyoga Lehrerin und Shiatsu Praktikerin (GSD anerkannt). Sie lernte bei bei Heather Elton und Emil Wendel in Indien, bei Patricia Thielemann, Spirit Yoga Berlin und Hormonyoga-Therapie bei Dinah Rodrigues und ist Autorin von "Yoga für die Hormon-Balance" und 'Zyklus Yoga'.