Preis

Inhalt

Eine starke Körpermitte lässt uns aufrecht und selbstbewusst durch das Leben gehen. Gleichzeitig sorgt dieses Kraftzentrum zusammen mit einer entsprechenden Mobilität dafür, Rückenschmerzen und Bewegungseinschränkungen vorzubeugen. Ein intensives Training bringt uns zudem ein gutes Körpergefühl und unterstützt den Lifestyle.

Kräftigungsübungen mit dem Fokus Körpermitte werden zeitgemäß und sinnvoll mit Mobility- und Stabilitätsübungen kombiniert. Mit dem dynamischen Workout werden neue Ziele erreicht, wie z.B. eine spürbare Körper- und Haltungsveränderung.

Über den Trainer/Lehrer

Katharina ist eine unserer Allround-Trainerinnen. Sie hat die Ausbildung zur ZUMBA Instruktorin. Dort kann sie ihre Leidenschaft – dem „Tanzen“ – eine sportliche Note verleihen. Durch ihre Fortbildung zur STRONG Instruktorin hat sie auch die Grundlagen des „High Intensity Trainings“ und des funktionellen Trainingsbereichs verinnerlicht. Ihre Vielseitigkeit zeigt sich auch in ihrer Fortbildung zur Faszientrainerin. Am liebsten unterrichtet sie funktionelle Kurse mit richtig guten Beats im Hintergrund. Wenn sie keinen Sport macht, ist sie Mama von zwei kleinen Kindern und wohnt auf der schönen Höri am Bodensee.