Preis

Inhalt

In dieser Vinyasa Flow Stunde wird die Energie an die Opfer der Hochwasser Katastrophe geschickt. Das Thema MITGEFÜHL wird in dieser Einheit in den Mittelpunkt gestellt. Es werden viele Rückbeugen und herausfordernden Übergängen praktiziert, die dich immer wieder daran erinnern liebevoll zu dir und deinem Körper zu sein.

In dieser Stunde benötigst du 2 Blöcke und 1 Gurt.

Spotify Playlist: Trust your breath - nellkatlen

Über den Trainer/Lehrer

Nells Yogaunterricht ist stark und sanft zugleich. Sie legt großen Wert auf die individuelle Ausrichtung im Körper und im Geist. Hilfsmittel sind ihre besten Freunde beim Unterrichten. Sie versucht jede Person im Raum zu sehen und für alle einen sicheren Ort zu schaffen.⁠ * Sie unterrichtet montags um 18 h Baisc Flow, mittwochs 18:00 h Urban advanced Flow und im Wechsel freitags 17:30 Restorative Yoga.