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Bewegliches Stehen - Stehen ist alles andere als starr! Auch längeres Stehen muss nicht anstrengend sein. Entdecke, wie du es dir im Stehen "beweglicher" machen kannst. In diesem Video gibt es hilfreiche Tipps fürs Stehen. Wie kannst du dein Stehen für dich angenehmer, leichter und mit weniger Spannung genießen. Die Methode der Alexander-Technik beschäftigt sich mit dem Erkennen und Ändern von Gewohnheiten für ein bewegliches und schmerzfreies Leben. Sie ist grundsätzlich für alle Menschen hilfreich, unabhängig von Alter, Gesundheit und Beruf. Die Alexandertechnik ist ein natürliches Verfahren, das JEDER lernen kann. Schon nach wenigen Übungen lässt sich eine Schmerzlinderung bei körperliche Unwohlständen und Überlastungen erzielen. Gerade für das lange Sitzen im (Home-) Office ist es eine ideale Denk-Anleitung. Komm mit mir in den Grundkurs! Die Einheit wird angeleitet von Ilona Rios. Mehr Informationen zu Ilona findest du unter: www.alexander-technik-mg.de.