Achtsamkeitsyoga & Meditation mit Alexandra (18.03.21)
Video
Sport
Meditation
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
ZEN-TO-GO
Lehrer:in
Alexandra
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Tage
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 10,00 € | Einzelticket |
| 10,00 € | Schnupperstunde (ONLINE) |
| 10,00 € | Video Aufzeichnung Live Streaming |
| 15,00 € | Schnupperstunde (vor Ort) |
| 18,00 € | Drop In (ONLINE) |
| 22,00 € | Drop In |
| 39,00 € | 3er Startpaket |
| 99,00 € | 5er Karte |
| 160,00 € | 10er Karte (ONLINE) |
| 190,00 € | 10er Karte |
| 66,00 € / Monat | ZTG Membership SANGHA GOLD |
| 120,00 € / Monat | ZTG Membership BUDDHA GOLD |
Inhalt
Das Thema dieser Stunde: Wir lernen uns zu entspannen auch in Momenten von Unsicherheit, Unruhe und Einsamkeit hinein, dann entsteht ein tiefer innerer Ruhepol. Wir praktizieren ca. 40 min. AchtsamkeitsYoga und sitzen angeleitet ca 25 min.
Über den Trainer/Lehrer
Alexandra verbindet präzise Ausrichtung mit somatischer, intuitiver Bewegung. Ihre Stunden sind gelenk- und rückenfreundlich aufgebaut und gleichzeitig lebendig und körperlich spürbar – von ruhig regulierend bis kraftvoll und dynamisch. Mit klarer Anleitung und achtsamer Begleitung entsteht ein Raum, in dem du deinen Körper sicher ausrichten und zugleich frei bewegen kannst.
