Knackarsch gewünscht?
Video
Sport
Fitness
Dauer
1 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
MORE ENERGY - ganzheitlich gesund
Lehrer:in
Kathrin
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 0,99 € | Einzelticket |
Inhalt
Mit dieser Übung kannst du deine Po-Muskulatur erfolgreich kräftigen und formen.🫶
Außerdem habe ich noch eine kleine Koordinationsübung mit eingebaut, sodass zusätzlich deine Gehirnzellen aktiviert und deine Fußgelenke mobilisiert werden. Des Weiteren trainierst du deine Schultermuskulatur und verbesserst so deine Stützkraft.
Ich liebe es komplexe Übungen durchzuführen, sodass in kurzer Zeit der Körper möglichst effektiv und vielseitig trainiert wird.
