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Inhalt

Eine Reise ans Meer. Entspannen ist nicht immer einfach und mit Übung gelingt es uns immer schnell im Gefühl der Entspannung anzukommen. In dieser Klasse leite ich dich durch eine Traumreise ans Meer. Die Klasse eignet sich besonders gut nach einem langen Tag. Zuerst wird getanzt, dann entspannt.

Hilfsmittel: 2 Decken, 1 Bolster, optional Augenkissen

Playlist: nellkatlen - Reise ans Meer

https://open.spotify.com/playlist/6BFd3KDqELImByi3UdwA5Y?si=af2373d4fa594d7a

Über den Trainer/Lehrer

Nells Yogaunterricht ist stark und sanft zugleich. Sie legt großen Wert auf die individuelle Ausrichtung im Körper und im Geist. Hilfsmittel sind ihre besten Freunde beim Unterrichten. Sie versucht jede Person im Raum zu sehen und für alle einen sicheren Ort zu schaffen.⁠ * Sie unterrichtet montags um 18 h Baisc Flow, mittwochs 18:00 h Urban advanced Flow und im Wechsel freitags 17:30 Restorative Yoga.