Preis

Inhalt

Finde zurück zu dir – in nur 10 Minuten

Manchmal reicht schon ein kurzer Moment, um im eigenen Körper und im eigenen Sein anzukommen. Yoga Minis ist deine Yoga-Reihe für alle Lebenslagen, wenn Zeit knapp ist, aber dein Bedürfnis nach Bewegung, Ruhe oder Energie groß.

In fünf kompakten Einheiten à ca. 10 Minuten findest du genau das, was du gerade brauchst:

• Morgen-Mobilizer – Starte geschmeidig und wach in den Tag.
• Run & Release – Löse Verspannungen nach dem Laufen oder Sport.
• Detox – Reinigung auf allen Ebenen.
• Stress Off – Atem & Yin – Finde Ruhe und Erdung nach einem hektischen Tag.
• Energie-Kick – Hole dir frische Kraft, wenn deine Akkus leer sind.

Perfekt für:

• Alle Levels – keine Vorkenntnisse nötig
• Zuhause oder unterwegs
• Als kurze Auszeit zwischendurch oder Ergänzung zu anderen Sportarten

Dein Benefit:Mehr Beweglichkeit, bewusste Atmung und ein klarer Geist – in minimaler Zeit.

Egal, ob du am Morgen sanft starten, nach dem Sport entspannen, im Büro den Kopf frei kriegen oder dir am Nachmittag einen Energie-Kick holen willst: Mit Yoga Minis hast du deine persönliche Auszeit immer griffbereit.

Über den Trainer/Lehrer

Isabelle steht für Ganzheitlichkeit, Kreativität, Tiefgründigkeit & Klarheit.